Regresso a Lisboa

Informamos todos os nossos leitores e frequentadores do blog que vamos regressar a Lisboa. Assim, as sessões de personal training e todos os outros serviços estarão disponiveis naquela zona geográfica ou online, via skipe. Obrigado.

O poder da Seiabilidade

Boas ideias numa terra com um potencial ainda por decobrir... será que é desta?
Veja isto e confirme com os seus próprios olhos.

Novos artigos no blog!

Todos sabemos que épocas do ano onde olhamos mais para a linha, eventualmente, mais curva do que seria desejado. Se é mulher, são as suas ancas que a incomodam. Se é homem, provavelmente, a barriguinha por cima do cinto fa-lo pensar em melhorar os seus hábitos quotidianos.

Dentro em breve irei colocar 2 artigos no blog, importantes para si:

1. A nova roda dos alimentos


2. O poder da caminhada

Fique atento!

Aulas Experimentais

O StarFitt está a promover, junto das empresas dos concelhos de Seia e Gouveia, a marcação de aulas experimentais para apresentação dos serviços oferecidos. Para participar numa destas sessões, totalmente gratuitas, basta enviar um email para starfitt@gmail.com com o seu nome completo, dia da semana e hora que lhe fôr mais conveniente, até dia 03 de Junho. Na semana seguinte, receberá uma mensagem com a data, hora e local da sua aula.

Não custa nada. Diga aos seus amigos e familiares.
Por cada 5 novas inscrições, de 2x semana, de amigos que traga consigo, recebe 1 mês de oferta. (poupa 25€)

'starFitt faz bem!

StarFitt na VII Expo Social em Seia

No próximo dia 20 de Maio, o StarFitt vai estar na VII Expo Social, em Seia, a promover a actividade fisica. A partir das 15h, esperamos por si em frente à Câmara Municipal para participar num seminário sobre «Obesidade». Depois da palestra, haverá tempo para experimentar uma divertida aula de localizada... com surpresas. Lá o esperamos.

Veja os nossos artigos

StarFitt pode ajuda-lo ainda mais:

- ainda tem dúvidas em relação aos beneficios de praticar actividade fisica
- quer saber a sua massa gorda
- que alongamentos deve fazer
- imprima a nossa ficha de treino e registe a sua evolução
Veja os nossos artigos nas várias pastas apresentadas acima.

Fale connosco - starfitt@gmail.com

Fitness Camps

O calor parece ter chegado. O tempo de Inverno, por agora, são águas passadas.
O StarFitt tem uma proposta nova para si: Fitness Camps.

O que é?
É um fim-de-semana, para si e para os seus amigos/colegas, dedicado ao exercicio fisico e bem-estar. É composto por aulas ao ar livre e workshops sobre alimentação e melhoria do seu estilo de vida. Não faltará tempo para o merecido descanso.

Aonde?
Aqui na serra da Estrela ou aí, na sua vila, cidade, aldeia...

Mais informações, orçamentos e marcações através de starfitt@gmail.com